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Coordinazione
esercizi di coordinazione braccia/gambe
Quattro esercizi da eseguire per una vautazione a video. Dovrai essere in grado di eseguire
ogni esercizio in maniera precisa per almeno 4-5 volte di fila (in ogni caso fino allo stop)
seguendo un ritmo musicale di 120 BPM.
| schema | video | |
| Esercizio n° 1 |  |
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| Esercizio n° 3 |  |
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| Esercizio n° 4 |  |
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| Esercizio n° 5 |  |
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clicca qui per vedere l'intero filmato con tutti i 5 esercizi
clicca qui per un ritmo a 120 BPM - clicca qui per una canzone di esempio a 120 BPM