Saltare la corda

Salto della corda

(funicella)

Performances richieste: 

1 - 30 secondi consecutivi di salti semplici 

-tipo A (voto: 7-) 

-tipo B (voto: 6 ½) 

-tipo C (voto: 6 +) 

2 - Altri tipi di salti (singoli o in sequenza - ogni salto deve essere ripetuto per almeno 10 volte consecutive)

Il voto dipende da quanti salti diversi vengono eseguiti e dalla sicurezza del movimento. Numerosi esempi possono essere tratti da questo filmato. 

Su Youtube si possono trovare moltissimi altri esempi digitando "jump rope" o "rope skipping".