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Saluto al sole

 


IL SALUTO AL SOLE

(Surya Namaskar)


         

 SALUTO AL SOLE - SCUOLA HATHA YOGA

 

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   SALUTO AL SOLE - SCUOLA ASHTANGA VINYASA YOGA


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criteri di valutazione


                          6         7           8           9         10               

Hatha Yoga

 (sequenza)
 pallino  pallino pallino   pallino pallino 
nomi delle posizioni pallino   pallino
Bija Mantra (brevi)  pallino  pallino pallino 
Mantra Solari (lunghi)  pallino
Ashtanga A  pallino pallino  pallino   pallino
Ashtanga B  pallino pallino pallino